El estrés, el desfase de horarios, la edad y las actividades extenuantes son factores que pueden dificultar conciliar el sueño y alterar los ciclos de sueño.
La melatonina es una molécula segregada naturalmente por el organismo; passiflora es una planta con propiedades calmantes y relajantes.
Sueño de triple acción: la melatonina ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño; también ayuda a reducir los efectos del jet lag, y no es adictiva; la pasiflora ayuda a mantener un sueño saludable.
*El efecto beneficioso se obtiene consumiendo 1 mg de melatonina antes de acostarse.
**El efecto beneficioso se obtiene tomando al menos 0.5 mg justo antes de acostarse el primer día de viaje y durante unos días después de llegar a su destino.
